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梨状筋



前に思いっきり踏み込んだ瞬間

右のおケツから ふくらはぎにかけて

ビリリぃぃ


やっちまった



まさに…


心と体のギャップ


自分は大丈夫って思っていたけれど

体は急にはついていかないようです。



身をもって 実感


認めます。


信頼しているDrから

しばらくは安静よ


ここの筋肉は

坐骨神経の通り道だからね



あい。
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同じく安静です(ブログ参照)i-229

サーフィン以外で体動かそうとバド検討中だったのに先越されたなi-201

ウケる~^m^ 頑張りすぎですよ~(>_<)
大丈夫ですか?
やはり、体がついていかないですよね~私もこの年になって気づきます(T_T)
安静に♥

まぁさぁさん。

動くのがツラいですね……(__)
バドされてたんですね★

asaminn

ホントにねーストレッチは日頃からやってたし、準備体操もしてたんやけどね……見事に、根拠のない自信は崩れたよ(笑)
こういうのが、あとあとばあちゃんになって腰やら関節やらに不都合が出てくるんやろうねぇ。
三十路過ぎたら陸トレ必須です(*^^*)


バドは、初心者ですよi-230

知り合いがi-224ツーリングチーム内にあるバドサークルに参加してるみたいなのでお誘い受けてました。

対戦したらイジめられて終わりですi-282
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